Du willst stressfrei lernen, um erfolgreich durch die Prüfungen zu kommen?
Den ersten Schritt hast du bereits gemacht: Du bist hier, um deinen Prüfungsstress zu überwinden und deine Lernmotivation zu steigern. Prüfungsstress ist weit verbreitet und kann uns alle betreffen. Die gute Nachricht: Du bist nicht allein, und ich bin hier, um dich zu unterstützen.
Warum du Sorge vor der Prüfung hast und wie du diese Sorge überwindest
Kennst du das Gefühl, dass schon der Gedanke an eine Prüfung Nervosität auslöst? Du setzt dich zum Lernen hin, doch die unangenehmen Gedanken hindern dich daran, effektiv zu sein. Vielleicht findest du immer wieder Ausreden, das Lernen aufzuschieben und fühlst dich am Ende schlecht vorbereitet. In der Prüfung selbst gesellt sich dann die Aufregung dazu und blockiert dein Denken.
Selbst bei guter Vorbereitung kann die Aufregung allein ausreichen, um einen Blackout auszulösen. Während eines Vortrags oder in einer Prüfung kann der Stress so überwältigend sein, dass dir das Gelernte nicht mehr einfällt. Schlagfertige Antworten und dein Wissen scheinen sich in Luft aufgelöst zu haben.
Stressmanagement und Emotionscoaching – Dein Weg zur Gelassenheit
Wenn das Stresssystem die Kontrolle übernimmt, fällt das Denken schwer. Doch unser Gehirn kann lernen, welches Maß an Stress für verschiedene Situationen angemessen ist. Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt individuelle Strategien, um Prüfungen erfolgreich zu meistern.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten:
- Lernblockaden lösen: Ich unterstütze dich, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, damit du motiviert, konzentriert und mit Freude lernen kannst.
- Stressbewältigung im Vorfeld: Durch gezieltes Emotionscoaching lernst du, den Stress vor einer Prüfung zu reduzieren, sodass du mit klarem Kopf und Selbstvertrauen in die Prüfung gehen kannst.
- Individuelle Strategien finden: Im Coachingprozess entdecken wir die Stressbewältigungsstrategien, die für dich am besten funktionieren.
- Langfristige Vorbereitung: Die im Coaching erlernten Techniken helfen dir nicht nur in der aktuell anstehenden Prüfungssituation, sondern bereiten dich auch auf zukünftige Herausforderungen vor.
Starte jetzt deine erfolgreiche Lernreise
Ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Zusammen lösen wir deine Lernblockaden und minimieren deinen Prüfungsstress, damit du entspannt und erfolgreich deine Prüfungen meisterst.
Lernmotivation steigern
Prüfungsstress überwinden
Emotionscoaching für
Schüler*Innen und Student*Innen
mit Prüfungsstress.
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CLLC-online-Coaching bei Lernblockaden und Prüfungsstress
- Die 1:1 Online-Coaching-Termine dauern in der Regel 60-90 Minuten.
- Das Coaching bezieht sich auf gefühlte Lernblockaden und die konkrete Vorstellung von der Prüfungssituation.
- Das Verarbeiten des Stresses und das Lösen der gefühlten inneren Blockaden erfolgt durch das Emotionscoaching mit emTrace®* .
- Was genau für dich möglich ist, klären wir in einem 0,- EUR Kennenlerngespräch (Dauer ca. 20 Minuten).
- Der Schutz deiner Daten ist mir wichtig, deshalb finden die Termine über die DSGVO-konforme Videokonferenz-APP alfaview® statt.
Ja, ich möchte motiviert lernen und mit klarem Kopf durch die Prüfung gehen!
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Am Ende des Gesprächs entscheidest du, ob du dich – mit meiner Unterstützung – um deinen Prüfungsstress kümmern willst.
Du musst das nicht allein schaffen.
*
das von Dirk W. Eilert entwickelte integrative Emotionscoaching
